１週間前にダイエットを始めました。
以前調べたところ、レコーディングダイエット(食べたものを全て記録していくもの)というのが、食べすぎ抑止に繋がり、良さそうでした。
食べた料理のカロリーや栄養バランスも教えてくれる便利なアプリがあるというので、早速私もダウンロードしていざ記録しようとしたところ、一食目から挫折しました。
私が作る｢料理と呼べない料理｣が分類出来ず、記録出来なかったのです。
アプリがダメならスマホのメモ帳に記録だけでも、とも思いましたが、どうも私はそういうコツコツ作業が苦手&ストレスで、うまくいきませんでした。
ダイエットは9割食事と聞くので、食事を何とかしなければと思いつつ、
ダイエットスリッパなるものを購入してしまいました。
ご存知の方は多いと思いますが、実際にお持ちの方はどの程度いらっしゃるのでしょうか。
ご覧の通り、かかと部分がない（浮かせて履く）スリッパです。
これ、上からの写真なので分かりにくいですが、
横からみると、少し丸みがあり、まっすぐ立つのにバランスを取らなければなりません。
バランスを保って立ったり歩いたりしている内に、姿勢がよくなり、引き締まったりするとかなんとか。
｢どうせ部屋でスリッパ履くんだから｣
という気持ちで購入したのですが、
これを10分も履いて歩くと、結構足が疲れてきます。
2万歩歩いてもそんなに疲れないのに、10分で疲れるなんて。
翌日にはふとももやらお尻やら、いろんなところが筋肉痛になりました。
いい感じではないでしょうか。
食欲には直接影響がないので、本当に痩せるかどうかは分かりませんが、
しばらくは食事にも気を付けながらこのスリッパで過ごしたいと思います。
またここで経過を報告します。
