早いもので、ドイツから帰ってきて１ヶ月になろうとしています。
ぎりぎりまで帰りたくなくて、
最後の最後までドイツを満喫していたこともあり、
帰ってからとても忙しくしています。
でも、ぎりぎりまでいて後悔はなく、良かったと思います。
なぜなら、早く帰ったら帰ったで、
わたしの性格上だらだらしていただろうと思うからです。
もう、これ以上は無理っ！というほどぎりぎりだったので、
あれこれ考えたり悩んだりする暇もなく
すんなり日本の生活に戻れた気もしています。
ただ、時差ボケにはやはりしばらく悩まされました。
ドイツ時間というわけではないのですが、
変な時間に眠くなり、
夜中に目が覚めてそのまま朝まで眠れないという生活がしばらく続きました。
そんな時、試してみてよかったのがこちらっ！
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何かと申しますと、ご存知の方も多いかと思いますが、
夜足の裏に貼って寝る樹液シートです。
これ、15年くらい前に一度話題になりましたが、
当時の私にはイマイチ効果が感じられなかったため、
その後(私が)あまり目にすることもありませんでした。
しかし、わたしのモンゴル語の先生であるQちゃん
(中国内モンゴル自治区出身)によると、
中国では、今（2016年10月現在）ネットで話題だというのです。
へえ！
中国の子たちは、ネットで話題になっているものに敏感なんですよね。
(ついでに言うと韓国の子たちも！)
私の方が逆にいつも｢これ、流行ってますよ｣とか
｢こっちより、こっちのほうが良いですよ｣とか、
教えてもらっています。(笑)
それで、早速試してみたところ、
１５年前には効果が感じられなかったのに、今回は結構効いた気がします。
貼って寝ると、夜中に目覚めるようなこともなく、
朝までぐっすり寝られました！！
時差ボケは、もともと一週間で治るとか聞くので、
もしかすると、これがなくても治っていたのかも知れませんが、
とにかくこれを貼って寝た日から夜中目覚めなくなりました。
それで、これを貼ったらぐっすり眠れると信じこんだ私は、
その後も「なんだか寝付けない」というときには、
おまじないのように貼って寝るようになりました。
シートだけの効果か、はたまた心理的な効果も大きいのかは
定かではありませんが、今では私にとっての安眠の強い味方です。
旅行する時にも、何枚かは持って行くようにしています。
疲れが取れる気がするんです。
寝付きが悪くて、いろいろ試してみたいと思っておられる方が
いらっしゃいましたら、一度試してみる価値はあるかもしれません。