緊張の糸が切れたためか、
思い切り風邪を引いてしまった私。
風邪には、「緑茶がいい」などとよく耳にします。
ご存知の方も多いとは思いますが、
お茶に含まれる「カテキン」に抗菌作用があるからなんだとか。
しかし、緑茶には同時にカフェインも入っているので、
午後にコーヒーを１杯飲むだけで
眠れなくなる私は、
午前しか飲めないという問題があります。
これだと殺菌してもらえません･･･。
そんな私に、ぴったりのお茶を見つけました。
それは、ほうじ茶です！
ほうじ茶の香りには脳をリラックスさせる効果もあるそうです。
抗菌してくれるけど、カフェインは少なめ、
リラックスも出来るなんて、今の私にはありがたいことばかり！
先日奈良で買ったひげ茶は、午前中に飲むことにして、
お昼以降は、ほうじ茶で行こう！
お疲れの方、ほっとしたい方、
温かいほうじ茶を、
一杯召し上がってみてはいかがでしょうか。
とっても暖まって落ち着きます。
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